Profilul Nutrițional al Mierii

     Mierea este compusă în principal din carbohidrati (zaharuri naturale) și apă, precum și urme de enzime, minerale, vitamine si aminoacizi.O linguriță de miere ne furnizează 17 de grame de carbohidrati si 64 de calorii, de asemenea este un îndulcitor integral natural, fără ingrediente adăugate.

     În general, mierea mai inchisa la culoare are  un continut mai ridicat de antioxidanti decât mierea mai deschisă la culoare.

Valori Nutritive
Valori pentru 100 g	DZR
Calorii 325kcal	16%
Grăsimi 0g	0%
-Grăsimi saturate 0g
-Grăsimi polinesaturate 0g
-Grăsimi mononesaturate 0g
Colesterol 0mg	0%
Sodiu 4mg	0%
Carbohidraţi 81g	34%
Fibre 0g	0%
Zaharuri 80g	160%
Proteine 0.4g	0%

*Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.